❤️ It’s a me! Mario ⭐️ Over stressreductie & en meer levensgeluk
🎮 Te gestresst? Misschien moet je… Mario spelen. 🍄 Klinkt als een grap, maar het is serieus onderzocht.
Oke. Nu een wat (minder) serieuzere post. Heb je er ooit wel eens over nagedacht het leven ‘minder serieus’ te nemen?
Natuurlijk, als het in balans is hoor ik je zeggen, maar in mijn bescheiden mening slaan we te veel door naar de serieuze (en misschien wel saaie) kant. Wil je weten hoe speelsheid, humor en fantasie jouw stress kan verlagen en jouw productiviteit kan verhogen?
❤️ It’s a me! Mario ⭐️
Spelers geven aan dat deze games hen helpen om kleine dingen in het leven weer te waarderen, minder cynisch te zijn en meer energie en motivatie te ervaren.
Lees snel verder 👇🏼
(Jong)volwassenen staan altijd aan: studie, werk, socials, carrières, verwachtingen. Geen wonder dat stress- en burn-outklachten toenemen.
Wetenschappers uit Londen en Japan doken daarom in een onverwachte vraag: 👉 Kan een videogame als Super Mario Bros helpen tegen stress en burn-outgevoelens?
Het antwoord: ja, een beetje. En wel om een verrassende reden.
✨ Kinderlijke verwondering
Oke. Nu een wat (minder) serieuzere post. Heb je er ooit wel eens over nagedacht het leven ‘minder serieus’ te nemen?
Natuurlijk, als het in balans is hoor ik je zeggen, maar in mijn bescheiden mening slaan we te veel door naar de serieuze (en misschien wel saaie) kant. Wil je weten hoe speelsheid, humor en fantasie jouw stress kan verlagen en jouw productiviteit kan verhogen?
❤️ It’s a me! Mario ⭐️
Spelers geven aan dat deze games hen helpen om kleine dingen in het leven weer te waarderen, minder cynisch te zijn en meer energie en motivatie te ervaren.
Lees snel verder 👇🏼
(Jong)volwassenen staan altijd aan: studie, werk, socials, carrières, verwachtingen. Geen wonder dat stress- en burn-outklachten toenemen.
Wetenschappers uit Londen en Japan doken daarom in een onverwachte vraag: 👉 Kan een videogame als Super Mario Bros helpen tegen stress en burn-outgevoelens?
Het antwoord: ja, een beetje. En wel om een verrassende reden.
✨ Kinderlijke verwondering
Niet het ‘even ontsnappen’, maar het opnieuw ervaren van nieuwsgierigheid, speelsheid en verwondering blijkt cruciaal.
De blauwe luchten, wolkjes waar je overheen springt, bloemen die je oppakt – Mario nodigt je uit om weer te kijken, te ontdekken en te spelen.
De kleurrijke, positieve en laagdrempelige spelwerelden van Mario bieden een “mentale vakantie” en werken als een psychologisch tegengif tegen stressvolle, veeleisende omgevingen.
Voor veel spelers voelt dat als thuiskomen bij iets wat ze in het volwassen leven langzaam zijn kwijtgeraakt. En precies dát blijkt samen te hangen met:
De kleurrijke, positieve en laagdrempelige spelwerelden van Mario bieden een “mentale vakantie” en werken als een psychologisch tegengif tegen stressvolle, veeleisende omgevingen.
Voor veel spelers voelt dat als thuiskomen bij iets wat ze in het volwassen leven langzaam zijn kwijtgeraakt. En precies dát blijkt samen te hangen met:
✔️ meer levensgeluk
✔️ minder burn-outklachten
🧠 Of zoals een onderzoeker het mooi samenvat: “Burn-outs bestrijd je ook door plezier terug te winnen.”
Belangrijke nuance: gamen is natuurlijk geen medicijn. Bij serieuze psychische klachten is echte hulp nodig. Maar… een potje Mario kan wél helpen om die speelse, nieuwsgierige kant weer even aan te zetten.
🚀 Misschien is de vraag dus niet: “Heb ik hier tijd voor?” Maar: “Wanneer heb ik voor het laatst iets gedaan dat me gewoon liet glimlachen?”
Luigi is mijn favoriete karakter. Hij herinnert mij er aan om dienstbaar te zijn aan het collectief, hard te werken, bescheiden te zijn, lief en klunzig tegelijk en op de juiste momenten de hete ijzers uit het vuur te halen. Want de beste levenservaringen en succes die behalen, realiseren we samen.
Welke game of bordspel speel jij graag? Of zou je eigenlijk weer een keer willen spelen? Laat het weten in de comments 👇🏼
#werkstress #burnoutpreventie #verwondering #speelsheid #mentalegezondheid #duurzaaminzetbaar #MarioBros #luigi #serieus #spelen #ouder #kind #creativiteit
🧠 Of zoals een onderzoeker het mooi samenvat: “Burn-outs bestrijd je ook door plezier terug te winnen.”
Belangrijke nuance: gamen is natuurlijk geen medicijn. Bij serieuze psychische klachten is echte hulp nodig. Maar… een potje Mario kan wél helpen om die speelse, nieuwsgierige kant weer even aan te zetten.
🚀 Misschien is de vraag dus niet: “Heb ik hier tijd voor?” Maar: “Wanneer heb ik voor het laatst iets gedaan dat me gewoon liet glimlachen?”
Luigi is mijn favoriete karakter. Hij herinnert mij er aan om dienstbaar te zijn aan het collectief, hard te werken, bescheiden te zijn, lief en klunzig tegelijk en op de juiste momenten de hete ijzers uit het vuur te halen. Want de beste levenservaringen en succes die behalen, realiseren we samen.
Welke game of bordspel speel jij graag? Of zou je eigenlijk weer een keer willen spelen? Laat het weten in de comments 👇🏼
#werkstress #burnoutpreventie #verwondering #speelsheid #mentalegezondheid #duurzaaminzetbaar #MarioBros #luigi #serieus #spelen #ouder #kind #creativiteit
Bron artikel:
Tam, 19 dec 2025. Super Mario Bros. and Yoshi Games’ Affordance of Childlike Wonder and Reduced Burnout Risk in Young Adults: In-Depth Mixed Methods Cross-Sectional Study
Tam, 19 dec 2025. Super Mario Bros. and Yoshi Games’ Affordance of Childlike Wonder and Reduced Burnout Risk in Young Adults: In-Depth Mixed Methods Cross-Sectional Study
Reacties
Een reactie posten