Thank you for the music 🎵

65% reductie in stress, spanning en angst.. ja echt! 

Oh wacht.. en ook zelfs een verbeterde slaap 🛌 😴 💤

En dat door slechts 3 minuten te luisteren naar het muzieknummer Weightless, een samenwerking tussen wetenschappers en de muziekgroep Marconi Union 🥁

Muziek & Ademhaling is een gouden combinatie 🏆

Maar hoe werkt dat dan?
De hel(p)ende werking van muziek is al eeuwenlang bekend. Onze voorouders maakten muziek, zongen liederen en dansten rond het kampvuur.
We weten inmiddels dat het luisteren naar muziek in ieder geval de gelukshormonen aanmaakt (dopamine), oxycotine (werkt verbindend en worden we blij van) en zelfs endorfine onze natuurlijke pijndemper!

Weightless begint met 60 beats per minuut, de gemiddelde hartslagfrequentie in rust van een volwassene.

Gedurende het nummer zakt de snelheid naar 50, een bewuste keuze om de hartslag te verlagen, naar een rustigere en meer ontspannen staat.

Luisteraars hadden een verlaagde hartslag, een verlaagde bloeddruk en een rustigere ademhaling.

Een symfonie van lage frequenties, rustig tempo, zachte en helende geluiden vormen de basis van het lied.

Piano's, guitaren en klokkenspelen vermengen met gezangen om een melodie te creëren die zowel etherisch is als aardend.

Het lied herbergt ook de natuur, met geluidsfragmenten van kabbelend water, vogelgeluiden om een biofiele reactie te triggeren: onze menselijke reactie om één te worden met levende dingen en de natuur.

Wat vind jij van het lied?
En ja, dit lied zal in combinatie met de ademhaling en natuurlijke omgevingsgeluiden van Limmen ten gehore worden gebracht.

En ja, je bent welkom bij onze ademreis, elke eerste zondag van de maand engeloof mij: je zult gewichtloos zijn.

https://open.spotify.com/track/6kkwzB6hXLIONkEk9JciA6?si=LArIUnWYQ1CRPLC5gi6uHg